מחפשים דרך קלה ונגישה להטעין לחזק ולאזן את עצמכם ביום־יום?
בדף זה תמצאו תהליכים אנרגטיים ומדיטציות קצרות לתרגול יומיומי.
כמה קצרות ? מדובר בכמה דקות שתוכלו להקדיש לעצמכם. תתייחסו אליהן כאל מתנות קטנות של שקט והעצמה באמצע החיים.
חלק מהתרגולים מבוססים על תדר הזהב (לקריאה על קורס תדר הזהב לחצו כאן), ואחרים ממוקדים באיזון והחזרת השקט הפנימי.
עם ניסיון של למעלה מ־30 שנה בהנחיית תהליכים אנרגטיים, אני מזמינה אתכם להתחיל כבר עכשיו.
הנחיות לכל המדיטציות והתהליכים האנרגטיים:
תמצאו לכם מקום שקט יחסית להאזין. לא בנהיגה !!
תכוונו לכם את הווליום באופן שנעים לכם.
חלקכם אוהבים ווליום גבוה וחלקכם אוהבים ווליום נמוך ולוחש.
אפשר ורצוי להישאר עם האנרגיה גם אחרי שאני מסיימת לדבר, ולהתמסר אליה כמה דקות או אפילו שעה כי האנרגיה עדיין פועלת גם אחרי שההקלטה מסתיימת.
רוצים להתנסות?
נסו את מדיטציה מס' 7 בחינם: תרגול אנרגטי קוויקי - להיפתח מתוך עצמי החוצה ולזהור את השמש שאני.
לפעמים אין זמן או אנרגיה או סבלנות להיכנס עמוק למדיטציה או לתרגול.
בזמנים כאלו תתרגלו את הקוויקי שהכנתי עבורכם: קליל, מהיר ויעיל.
תאזינו בנחת ותהנו.